Fotos: Rui Marote

Hoje, data na qual se assinala o ‘Global Wellness Day’, aproximadamente 85 países uniram-se para celebrar o conceito de saúde e bem-estar, oferecendo actividades gratuitas em diversos espaços. A Madeira não foi excepção e, no terraço do Pestana Casino Park Hotel, com a paisagem do anfiteatro do Funchal em fundo, os apreciadores de ioga puderam praticar ou experimentar esta prática milenar, sob a orientação de Márcia Rocha, que dirige uma escola de ioga e meditação na Madeira e é ‘embaixadora’ do Global Welness Day Portugal.

Também houve lugar, esta manhã e no mesmo local, a uma aula de Qi Gong e meditação.

O Global Welness Day procura cativar as pessoas para viverem de forma mais saudável, física e espiritualmente. A data é assinalada no segundo sábado de Junho de cada ano.

O ‘manifesto’ do Global Welness Day faz um apelo a sete práticas: andar durante uma hora, beber mais água, não usar garrafas de plástico, comer comida orgânica, fazer uma boa acção, ter um jantar em família, e ir dormir às dez horas da noite. Talvez nem todos sejam capazes de cumprir todos estes conselhos, mas, se conseguirem cumprir um deles, já não está nada mal…