22 de Maio – Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade

O Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade é celebrado no penúltimo sábado do mês de maio.

 

A obesidade é uma doença crónica, que está associada ao desenvolvimento de outras doenças, tais como:

 

  • Doenças cardiovasculares;
  • Diabetes tipo II;
  • Dislipidemia;
  • Doenças osteoarticulares;
  • Infertilidade;
  • Incontinência urinária;
  • Alguns tipos de cancro.

Quem é obeso?

Dividindo o peso (em Kg) pelo quadrado da altura em metros vai obter um valor. Esse valor é o IMC-Índice de Massa Corporal.

Se o IMC for:

-Entre 18,5 e 24,9 significa que tem peso normal;

-Abaixo de 18,5-baixo peso;

-Entre 25 e 29,9- excesso de peso;

-Acima de 30 representa obesidade.

(nota: estes valores referem-se apenas a adultos)

Por exemplo uma pessoa com 60kg que meça 1,60m tem um IMC de 23,4, o que significa que tem peso normal.

Caso tenha dúvidas ou dificuldades em controlar o seu peso, consulte o seu nutricionista.