1. Pelas 15H00 – Marcha da Saúde, destinada a toda a população em geral, com cerca de 1.500 metros.
Partida Rua das Corticeiras, vira à esquerda para a Estrada Municipal das Corticeiras, vira à esquerda para o Caminho do Marco e Fonte da Pedra, vira à esquerda para o caminho da Maria do Monte desce para a Rua da Igreja, vira à esquerda para a Rua das Corticeiras e termina onde começou.
2. Pelas 15H30 – prova destinada aos atletas Benjamins A e B com cerca de 500 metros.
Partida na Estrada do Brasileiro, vira à Esquerda para a Estrada Municipal das Corticeiras e depois vira à direita para a Rua das Corticeiras e termina.
3. Pelas 15H45 – prova destinada aos atletas Infantis e Iniciados com cerca de 1.000 metros.
Partida na Estrada do Brasileiro, vira à Esquerda para a Estrada Municipal das Corticeiras e depois vira à direita para a Rua das Corticeiras e termina.
4. Pelas 16H00 – prova destinada aos atletas Juvenis com cerca de 3.000 metros.
Partida será na Estrada do Brasileiro, vira à Esquerda para a Estrada Municipal das Corticeiras e depois vira à direita para a Rua das Corticeiras, volta para trás novamente até à Estrada do Brasileiro e depois volta novamente pelo mesmo percurso até à Rua das Corticeiras e termina.
5. Pelas 16H30 – prova destinada aos escalões de Juniores, Seniores e Veteranos, com uma extensão aproximada de 6.000 metros.
Partida O início da prova será na Rua das Corticeiras, em frente à escola Básica do Jardim da Serra, segue a Rua das Corticeiras em direção da Rua da Cruz virando em direção à Rua da Pereira segue até à Estrada do Luzirão, vira à esquerda para a Estrada do Pomar Novo, segue até ao Largo do Reizinho retorna pelo mesmo percurso até à meta na Rua das Corticeiras.
5. Pelas 17H30 – Entrega de Prémios.