A 11.ª edição do projeto Machico Ativo, promovido pela Associação Desportiva e Recreativa de Água de Pena (ADRAP), terminou na primeira semana de novembro, depois de mais um ano de atividade marcado pela participação da comunidade, pela promoção da saúde e pela valorização do envelhecimento ativo. Para além da oferta de T-shirts aos participantes que marcaram presença em mais de três sessões, foram também entregues os prémios de assiduidade a sete participantes que se destacaram por terem estado presentes em todas as sessões do projeto.

Ao longo de 2026, o projeto contabilizou 20 sessões, cerca de 140 participantes e mais de 800 avaliações de diferentes parâmetros de saúde, números que refletem a continuidade e a importância desta iniciativa junto da população do concelho.

As atividades decorreram em dois espaços de referência da comunidade: a Junta de Freguesia de Machico e o Centro Cívico e Cultural da Ribeira Seca. Esta descentralização permitiu alargar o alcance do projeto, aproximando as oportunidades de acompanhamento e promoção da saúde de mais pessoas, nomeadamente daquelas que residem em zonas mais afastadas do centro da cidade.

As avaliações foram asseguradas por equipas multidisciplinares da ADRAP, constituídas por enfermeiros e professores de Educação Física, que acompanharam os participantes através da monitorização de vários indicadores, nomeadamente tensão arterial, glicémia, oximetria, índice de massa corporal (IMC) e percentagem de massa gorda.

Mais do que os números alcançados, o Machico Ativo continua a afirmar-se como uma iniciativa de proximidade, que procura sensibilizar a população para a importância da prevenção, da vigilância regular da saúde e da adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis. A deteção precoce de possíveis fatores de risco, aliada à prática regular de atividade física, constitui uma importante ferramenta para promover mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Mas o impacto do projeto vai muito além da componente da saúde. Ao longo das sessões, os dois espaços tornaram-se também verdadeiros pontos de encontro, onde os participantes encontram oportunidades para conversar, partilhar experiências e fortalecer relações de amizade. Uma dimensão social que assume particular relevância numa sociedade cada vez mais envelhecida, onde o combate ao isolamento e a promoção da participação comunitária são desafios fundamentais.

A ADRAP considera que a continuidade e a adesão da população são o melhor reconhecimento do trabalho desenvolvido ao longo destes anos. Nesse sentido, deixa um agradecimento especial a todas as entidades parceiras e colaboradoras pelo apoio prestado, bem como à população de Machico pelo carinho, confiança e participação que tem demonstrado e que tem permitido manter vivo este projeto ao longo das suas 11 edições.

O Machico Ativo regressa em janeiro de 2027, mantendo a atividade nos dois espaços habituais, na Junta de Freguesia de Machico e no Centro Cívico e Cultural da Ribeira Seca. A ADRAP já se encontra a preparar a 12.ª edição, com algumas novidades e a mesma vontade de continuar a levar a promoção da saúde, o exercício físico e o convívio a cada vez mais pessoas.