Projecto de Qigong da “Francisco Franco” visitou Escola de Santa Cruz

Os alunos do projecto de Qigong da Escola Secundária de Francisco Franco, dinamizado pela professora Anabela Infante Costa, visitaram o Centro de Apoio à Aprendizagem com valência Unidade Especializada da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz, com intuito de promover aquela modalidade (originária da China, fazendo parte da medicina tradicional chinesa e das artes marciais), também conhecida como Arte da Longevidade.

Caracterizada por um conjunto de práticas de carácter físico, respiratório e mental, recorre a movimentos lentos que, quando praticada regularmente, promove a redução do stress, o controlo da ansiedade, a gestão mais equilibrada das emoções e dos desafios, a melhoria da capacidade de concentração e de atenção, a melhoria quanto à coordenação, flexibilidade e postura corporal, permitindo a realização de um trabalho sobre a consciência, a presença, o foco e a confiança, esclarece-se numa nota à comunicação social.