A obesidade é uma doença crónica em que o excesso de gordura corporal acumulada afeta a saúde.

Desde 1975 a obesidade praticamente triplicou, a nível global, e estima-se que mais de 50% da população mundial será obesa em 2025.

Quem é obeso?

Em adultos, fazendo a razão entre o peso (em Kg) e o quadrado da estatura (em metros), obtemos o IMC (índice de massa corporal), que indica:

• baixo peso ≤18,5
• peso normal : 18,5 – 24,9
• excesso de peso :25 – 29,9
• obesidade ≥ 30, classificada em 3 classes:                                                     Classe I (30,0-34,9), Classe II (35,0-39,9), Classe III (IMC ≥ 40,0)

Em crianças e jovens, faz-se o mesmo cálculo, mas aplicam-se os percentis de IMC (que podem ser consultados nos boletins de saúde infantil).

(NOTA: em atletas, nos indivíduos com edemas ou com ascite, o IMC não é uma determinação fiável da obesidade, pois não permite distinguir a causa do excesso de peso)

Obesidade e COVID 19:

As pessoas com excesso de peso não têm maior probabilidade de desenvolver COVID-19 do que a população em geral.

A obesidade causa um estado de inflamação crónica no corpo e está frequentemente relacionada com  outras doenças metabólicas tais  como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial.  Todos estes fatores fazem com que a COVID-19 pode causar sintomas mais severos e maiores complicações durante o tratamento.

Assim, além dos cuidados  de isolamento social e de higiene, uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física vão ajudar a fortalecer a imunidade e evitar várias doenças.

 Consulte o seu nutricionista!