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Em todo o mundo há cada vez mais pessoas a optar pelo vegetarianismo e Portugal não é exceção. No entanto, é preciso saber o que escolher, como preparar e como comer para conseguir todos os nutrientes necessários ao organismo, segundo os nutricionistas.

Se é uma daquelas pessoas que gostaria de começar a preparar algumas refeições vegetarianas e não sabe como, o site de vídeos mais popular do mundo, You Tube, tem muitas sugestões. Apresentamos cinco canais do YouTube para aprender receitas vegetarianas e naturalmente deliciosas, da responsabilidade do usuário Repórter Cultural. Os canais são os seguintes:

youtube.com/canaldovegetariano; youtube.com/vegatanismonatv; youtube.com/PresuntoVegetariano; youtube.com/canalmarinando; youtube.com/cozinhasemcarne

Uma das receitas mais populares é o hambúrguer vegetariano que pode ser confeccionado com diversos ingredientes. Esta é uma sugestão do Canal do Vegetariano: